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最近では“メタボ対策”や健康増進のために、朝晩ウォーキングやジョギングをする人が多くなりましたね。
そしてその年齢や姿もさまざまで、音楽を聴きながら走る人、服装も走り方もどう見ても素人ではない本格的なジョガー、友達同士でおしゃべりをしながらタオルを首にかけて楽しそうに歩いている人、夫婦でもくもくとスロージョギングをしている人など、夕暮れ時の川沿いの遊歩道は多くの人が行き来しています。
我が家でも今年の春あたりから夫婦でウォーキングをしているのですが、歩いた後のすがすがしさは格別で、その心地よさから更に欲が出て「これが緑の木々に囲まれた道で、鳥のさえずりなど聞こえてきたらもっといいだろうな～」と時々思ってしまうことがあります。
中高年の間で今山登りがブームになっていますが、山の魅力にとりつかれてはまってしまう気持ちが良く分かります。
そこでここでは、山にはどんな魅力があるのか、上手に楽しむためにはどのような知識が必要か、またどのような準備をしておいたら良いのかを見てみようと思います。
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